Sanser og bevægelse – hvorfor er det vigtigt for dit barn?
Sanserne spiller en afgørende rolle i dit barns udvikling – særligt når det kommer til bevægelse. Når børn bevæger sig, aktiveres sanserne, hvilket styrker deres motorik, balance og kropsforståelse. Men hvorfor er sanser og bevægelse så tæt forbundet, og hvordan kan du som forælder understøtte dit barns udvikling? Det ser vi nærmere på i dette indlæg.
Hvordan hænger sanser og bevægelse sammen?
Barnets krop opfatter verden gennem sanserne. Bevægelse kræver, at sanserne samarbejder og giver hjernen information om omgivelserne. De vigtigste sanser i denne proces er:
-
Den taktile sans (følesansen): Hjælper barnet med at mærke berøring, tryk og temperatur – vigtigt for at kunne gribe og håndtere genstande.
Styrk barnets taktile sans gennem sanselege. - Den vestibulære sans (balancesansen): Giver information om hovedets position i rummet og er afgørende for balance og koordination.
- Den proprioceptive sans (led- og muskelsansen): Fortæller barnet, hvor dets krop er placeret, og hvordan muskler og led arbejder sammen.
Når barnet hopper, løber, klatrer eller blot griber en bold, skal alle disse sanser samarbejde for at skabe en flydende og koordineret bevægelse.
Hvorfor er det vigtigt at stimulere sanserne gennem bevægelse?
Når børn bevæger sig, udvikler de ikke kun deres motoriske færdigheder – de styrker også deres koncentration, indlæringsevne og sociale kompetencer. Forskning viser, at børn, der får lov at bevæge sig frit og udforske deres sanser, ofte har lettere ved at lære, regulere deres følelser og samarbejde med andre.
Fordele ved at kombinere sanser og bevægelse:
✔️ Bedre balance og koordination
✔️ Øget kropsbevidsthed og selvtillid
✔️ Styrket evne til at fokusere og lære
✔️ Sund fysisk udvikling
5 sjove aktiviteter, der stimulerer sanser og bevægelse
1. Forhindringsbane i stuen eller haven
Brug puder, stole og andre genstande til at lave en bane, hvor barnet skal kravle, hoppe og balancere. Det træner både balance, koordination og kropsfornemmelse.
2. Leg "blindebuk"
Bind et tørklæde for barnets øjne, og lad det mærke sig frem gennem rummet. Dette skærper følesansen og kropsbevidstheden.
3. Hoppeleg på stengulv eller græs
Lad barnet hoppe fra én flise til en anden eller mellem cirkler tegnet med kridt. Dette udvikler balanceevnen og styrker musklerne.
4. Klatre og hænge i klatrestativ eller træer
At klatre styrker både den proprioceptive og vestibulære sans, da barnet skal mærke sin egen vægt og finde balancen.
5. Gå på line med en snor på gulvet
Læg en snor eller et reb på gulvet og lad barnet prøve at gå på den uden at falde. Dette træner koncentration, balance og sansekoordination.
Sådan understøtter du dit barns sanser og bevægelse
✔️ Giv barnet mulighed for at lege frit og eksperimentere med bevægelse hver dag.
✔️ Kombinér forskellige typer af leg – både vilde lege og stille sanseaktiviteter.
✔️ Lad barnet gå barfodet så ofte som muligt for at stimulere følesansen i fødderne.
✔️ Undgå for meget skærmtid, da det begrænser sanseoplevelser og bevægelse.
Sanser og bevægelse hænger altså tæt sammen og er afgørende for barnets udvikling. Ved at give dit barn mulighed for at udforske verden gennem leg og bevægelse, hjælper du det til at styrke motorik, balance og sanseintegration. Så ud og leg – det gavner både krop og hjerne!
Vil du have flere idéer til sanselege og aktiviteter? Tjek den store sanse-pakke, der giver dig alt hvad du behøver for at skabe sjove, lærerige og kreative aktiviteter om sanserne for børn.